6种冷饮助你夏天减掉腹部赘肉
小蕊 2014-04-15 18:30:00
炎热的夏天快来了，你是否还在腹部赘肉烦恼呢?其实想要减腰腹，可以通过饮食来解决。今天，细腰收腹小编就为大家推荐6种冷饮，助你轻松减掉腹部赘肉。想要减腰腹的赘肉的MM，快来看看都有哪些冷饮吧!
在炎热的夏天，冰柠檬汽水很受欢迎，但它对减腰围没有任何作用。每591cc的柠檬汽水的热量约为250卡路里，且含有69g糖。但幸运的是，有6种冷饮有助于减肥，特别是减掉腹部的赘肉。
有香味的水
想变苗条，切记要保持体内水量。充足的饮水有助于维持体液均衡，防止体内水分停滞进而增加饱满感，就可以达到少食的效果。若不喜欢直接喝饮用水，不妨在水中加入新鲜的香草、柠檬或橙子等柑橘类的水果，薄黄瓜片等热量较低的“香味添加剂”再饮用。
西瓜冰沙
将水果和冰块放入搅拌机中，做成水果冰沙后饮用也可以很好地维持体内水分。西瓜沙冰是最好的选择。西瓜瓤中含有丰富的茄红素、α氨基酸等营养成分。《营养通报》刊载的研究表明，α氨基酸可有效减少脂肪，增加肌肉，促进新陈代谢等。
冰薄荷茶
薄荷口味的饮品可以减少口渴感，其减肥效果也十分惊人。薄荷有助于消化胃中的脂肪，并且可以促进汉堡包、牛排这种高热量食物快速消化，还可以防止吃撑。
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