瘦腹减肥小妙招 轻松甩掉游泳圈
微微小编 2014-03-05 17:50:33
夏日到了，“大腹便便”的我怎么出门呢，衣柜里当季的漂亮衣服也不能穿，甚至连性感的露脐装都要抛弃了。没关系，只要你用了小编为您推荐的瘦腹减肥法，保证你想怎么美就怎么美。
大黄膏按摩法
大黄膏是蓼科植物大黄的根，据药书记载，大黄有活血化瘀、泻火凉血等功效，并且能促进肠道蠕动，加速脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收。大黄按摩膏可以在美容瘦身中心买到，可以请美容师帮你按也可以自己在家每天洗完澡后按摩。
粗盐减肥法
粗盐可以发汗，排出体内的废物与多余的水，促进新陈代谢、软化污垢、补充矿物质和盐分。每次洗澡前倒一杯粗盐加上热水搅拌成糊状，再涂在肚子上。过十分钟后开始按摩，按摩至肚皮发热就可洗掉。如果是敏感肤质，一定要买比较细的沐浴盐。
缩腹走路法
首先要学会用腹部呼吸，吸气时肚皮胀起来，呼气时肚皮缩紧。这有利于刺激肠道蠕动。平时走路和站立时要用力缩紧小腹配合呼吸。刚开始也许会不习惯，但是久而久之，不仅小腹会变得平坦，就连走路的姿势也会更加迷人。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
