怎样减肚子上赘肉？减肚子最快秘籍
微微小编 2014-03-09 15:30:00
夏天游泳可谓是一大快事，但是如果布料少的游泳衣把你的小肚子凸显出来，可就不好看了。所以减肚子要引起重视，那怎样才能减掉小肚子上的脂肪赘肉呢?看下面减肚子的最快秘籍吧。
肚子减肥，可以最快看到效果的方法就是刮痧了。我们的肚子上分布着许多经脉，这些经脉连接着我们身体各个部分，如果肚子上的脂肪赘肉过多，很容易影响经脉的气血运行，气血运行不畅通，人体代谢也不正常，毒素废物也难以排出，不仅不利于减肥，还会影响身体健康。
而用刮痧的方式，能使得腹部的经脉通畅，上下气血的良好运行，对防止脂肪堆积起着重要的作用。人体大小肠部分都是位于我们的腹部，刮痧可以有效加速肠胃蠕动，帮助肠胃更好的消化和吸收，减少小肚子的产生。
正确的刮痧姿势：挺胸收紧小腹，双脚稍分开，站立在地板上，在腹部刮痧之前，可先用精油或润肤露之类的均匀的涂抹在腰腹部，先按摩一下，能更好吸收。然后用双手握住刮痧板，为什么是双手?因为这样力度大些，也没那么累。但要注意的是，虽然越大力效果越好，但是也要在自己能承受的范围内，以免损伤皮肤。
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