力荐！八大最牛气的腰腹减肥秘方
小蕊 2013-11-12 10:28:10
腰腹部减肥秘方六：下半身要保持温暖
保持下半身温暖这一点，相信很多MM都会忽略。尤其是在夏天，即使整天呆在空调房里也要穿着短裙短裤。下半身的温暖无法保证的话，容易导致血液循环不畅，废物无法顺利代谢，累积在肚子成为宿便，让腹部日益凸出，同时还容易导致妇科病产生。所以办公室一族们最好为自己准备一条小毯子盖在腿上。
腰腹部减肥秘方七：经常按摩小腹
按摩小腹是最简单有效的瘦肚子方法。经常按摩小腹可以刺激肠道蠕动，促进排便。建议按照逆时针方向，慢慢地、有点用力地按摩小腹，以30圈为单位，一次按摩三个回合。按摩之前最好先搓热小腹，让小腹处于温暖的状态。
腰腹部减肥秘方八：少喝含糖饮料
摄入大量的糖分会让身体变成酸性，不仅皮肤和精神会变差，就连代谢循环也会受到影响。加上一般市售的饮料多半使用果糖，甚至是高果糖玉米糖浆等劣质糖品，吃多了不仅容易发胖，还会成为糖尿病的高危人群。为了快速瘦肚子上的赘肉，一定要少喝含糖饮料。
腰腹部减肥可以说是所以局部减肥中最容易搞定的!但是越容易选择也就越多，你也就越容易迷失方向，为了让你快速而有效的消灭腰腹部的赘肉，试试以上小编为你热荐的8种最牛气的腰腹减肥方法，让你快速瘦腰不反弹。赶快行动起来吧!更多有效的瘦腰腹方法，推荐阅读：有效瘦腰法 分年龄段瘦腰腹更快
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