瘦臀提臀微运动 打造紧实翘臀
小蕊 2013-11-07 14:46:00
5.提拉臀部
双腿微开站好，挺直腰身，双手背在身后，掌心反扣臀部。利用双臂的力量将臀部由下至上轻轻的提拉，反复练习这个简单的运动直至臀部感到微热。这个运动能促进臀部脂肪加速燃烧，常这样练习能轻松瘦出翘臀。
上面介绍的瘦臀提臀5个微运动，不用大汗淋漓地做瘦臀提臀减肥运动，每天只要做五个小动作，就能轻松瘦臀提臀哦。爱美的MM们，赶紧动起来吧!更多瘦臀提臀内容，推荐阅读：10分钟提臀操 快速甩肉紧实翘臀
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