瘦臀提臀微运动 打造紧实翘臀

小蕊| 2013-11-07 14:46:00
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5.提拉臀部

 

双腿微开站好,挺直腰身,双手背在身后,掌心反扣臀部。利用双臂的力量将臀部由下至上轻轻的提拉,反复练习这个简单的运动直至臀部感到微热。这个运动能促进臀部脂肪加速燃烧,常这样练习能轻松瘦出翘臀。

 

上面介绍的瘦臀提臀5个微运动,不用大汗淋漓地做瘦臀提臀减肥运动,每天只要做五个小动作,就能轻松瘦臀提臀哦。爱美的MM们,赶紧动起来吧!更多瘦臀提臀内容,推荐阅读:10分钟提臀操 快速甩肉紧实翘臀

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