怎样瘦腰？简单的最快瘦腰方法帮你
微微小编 2013-10-15 23:30:00
纤细的腰身当然是每个MM都想拥有的，窈窕纤细的腰身会让女人味十足的散发出来。那怎样才能瘦腰呢?今天细腰小编就为大家带来简单的瘦腰方法，同时也是瘦腰的最快方法。想拥有水蛇腰的你心动了吗?快来看看吧。
瘦腰花茶：蜜枣+玫瑰花茶
用蜜枣配合玫瑰花茶饮用，不仅可以清除肠胃宿便，还可以美容养颜。减少了体内垃圾的堆积，小肚腩自然会缩小，纤细腰身自然就瘦出来了。长期饮用还可以起到调理血气、增加肌肤光泽感同时还能消除疲劳。
瘦腰运动
第一套
保持平躺的姿势，两腿并拢运用腰腹部的力量将双腿向上伸直;
背部和臀部和上一动作同时向上挺直，离开平躺的接触面;
慢慢放下，重复的次数依自己的体力来衡量。
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