怎样减肚子赘肉？ 试试草莓减肥法
微微小编 2013-08-19 17:17:33
怎样减肚子上的赘肉?这个问题很多MM都想知道。烦人的小肚子，影响美观和个人魅力，到底怎么才能消除呢?试试草莓减肥法吧，草莓减肥让你轻松吃走小肚子。
草莓减肥原理
草莓是一种多年生草本植物，果实是由花托发育而成的，而不是由子房发育的，这与很多水果不同。草莓中营养丰富，含有果糖、柠檬酸、钙、磷、铁等物质，另外还有大量的维生素C和膳食纤维，可以有效帮助消化和润肠通便。而且草莓的营养成分都比较容易被人消化和吸收，多吃了也不会上火或者受凉，是一种很好的减肥水果。
草莓酸奶
做法很简单，把8个草莓洗净去蒂然后切成片，放进一杯低脂酸奶里搅拌均匀就可以了。草莓中有大量粗壮纤维，所以不适合空腹食用，所以最好在饭后两个小时的时候吃，而且一次不宜吃很多。
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