3种瘦小腹最轻松的排毒减肥食物

小蕊| 2013-06-09 18:07:57
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经常久坐的人多少都会有小肚子,夏日来临不想因为小肚子影响穿衣,那么你就需要瘦小腹了。现在,微微减肥小编为大家带来了3种清肠排毒的减肥瘦腹食物,让瘦身排毒一举两得。

 

 

1、柠檬水——减肥排毒一举两得

 

柠檬实在是个好东西,每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效哦!柠檬水可以排除体内有害物质,美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望不需要特别节食,一举两得啦。

 

2、乳酸菌——有效促进大肠蠕动

 

酸奶--酸奶是牛奶经过发酵后的发酵奶,其乳酸菌能促进大肠蠕动帮助排便的功用。记住要养成每天早餐后一杯酸奶的好习惯哦。

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