收腹2大保健法 减肚子拒做小腹婆
小蕊 2013-05-17 16:11:38
肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条，还减少个人魅力。虽然着急，但很多女人都不懂怎么减肚子，不知道腹部怎么减肥。今天，微微网减肥小编就为大家介绍2个收腹减小肚子的方法，给腹部减肥，拒做小腹婆。
不要再当冒着生命危险的小「腹」婆
腹部处在人体的中央，平衡着人体气血，也是特别引人注目的部位;现代女性大多长久坐在办公桌前，缺乏运动锻炼，腹部囤积的脂肪就愈来愈厚，不仅影响了体态，同时也潜在着健康危机。许多医学报告都指出，腹部脂肪毒素会危害临近的内脏器官，更可怕的是，腹部肥胖还可能导致猝死的机率升高。
修「腹」4大保健法
平坦小腹简易运动1
1.腰部贴紧地面呈仰卧姿势，双手屈肘放于脑后，两腿并拢，脚尖伸直和地面离约30度角。
2.弯曲左膝抬高过臀部，同时扭向右手肘，约停留数秒后;换右膝上述步骤。两腿交替弯膝，像踩自行车一样。
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