腹部减肥就这么简单！
小蕊 2013-05-17 15:57:06
一个女人，若是“小腹便便”，即使拥有美丽的脸蛋也变得不再迷人。所以，腹部减肥很必要，但腹部怎么减肥呢?腹部减肥最快最有效的方法是什么?下面，我们就来看看，女人怎么减掉小肚子。
每天揉腹部至少36圈
利用手心的劳宫穴(位于掌心第2、3掌骨间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处)去按摩小腹，直到小腹感觉发热，有助补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各一次，先逆时针，之后顺时针，力量要适中。
每天坚持敲2次天枢穴
敲天枢穴(肚脐两旁，旁开三横指处)能通肠道、排宿便;肠道如果畅通，脂肪自然不会堆积，代谢就会顺畅。每天敲打天枢穴2次，每次5～10分钟，敲到小腹发热为止。
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