3个最快最有效的腹部减肥方法
小蕊 2013-04-25 12:00:36
想要减肥，却抵挡不住美食的诱惑，腹部囤积了一圈脂肪，这该怎么办？由于小肚子的部位很容易导致脂肪堆积，如果平日里不注重腹部减肥，很容易导致“水桶腰”。那么腹部怎么减肥？最快最有效的腹部减肥方法是什么？
瘦腹方法一：时刻保持腹部紧张状态
在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。
瘦腹方法二：腹部按摩
如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。
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