告别大肚腩 神奇的腹部减肥方法
2013-04-09 15:53:35
大腹便便的女生总会被人家称为“大腹婆”，有什么腹部减肥方法可以帮助我们甩掉这个烦人的称号呢？今天小编就来教大家腹部减肥有什么方法，想要甩去身上游泳圈的朋友不妨来看看吧，坚持练习下去不久就能够拥有平坦紧致的小腹了呢！
男女腹部肥大有两个原因：一是由于脂肪堆积。大多数女子长时间久坐，又缺乏运动，腹部出现“游泳圈”，就是因为脂肪堆积。
二是由于腹部肌纤维松弛。主要体现在爱喝酒的男士身上，俗称“将军肚”。还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼?不用怕，现在小编就教你几个简单的瘦腹妙招，轻轻松松就告别肥肚腩。
多喝黑茶。黑茶(中国的发酵茶)对抑制小肚腩有非常好的效果。饭前喝饭后各饮一杯，长期坚持下去，会有明显成效。
洗澡的时候，可以按照冷水-温水-冷水的顺序进行，这个方法不但可以燃烧脂肪，还可以增强皮肤的弹性，一举两得。
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