日常小方法教你腹部怎么减肥
2013-01-04 08:48:23
大肚子是现在生活在都市人们的一个通病，很多人都想知道腹部怎么减肥才能变得更加平坦。今天微微健康网小编就来教大家腹部减肥有什么方法，只要照着做就能够甩掉“大腹婆”的称号，赶快来学习看看吧!
多喝水
每天要多喝水，特别是在早上刚起床的时候，千万不要忘记喝一杯水。这样可以消除绵密，促进胃肠的蠕动，让肠道里的垃圾被水分所吸收，增加肠道的含水量更利于垃圾的排出。
每天一杯酸奶
酸奶中含有的益生菌因子可以帮助我们促进消化，让一些东西在肠道中发酵，这样可以促进肠胃蠕动增加排泄次数。每天一杯酸奶就能起到这样的效果了，千万不要多吃哦，否则只会越长越胖，起不到瘦身减小腹的作用。
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