腹部减肥有什么方法？
2012-11-26 14:40:33
很多人都想知道有什么腹部减肥方法可以甩掉身上讨人厌的肉肉，其实想要甩去这些肉肉也不难，但是你自己要了解自己是属于哪一种肥胖类型。不同类型的肥胖者减肥方法相对来说也是不一样的，下面就让小编来教你各种类型腹部减肥有什么方法吧!
坐太久了引起的肥胖
很多上班族因为工作的繁忙每天都是坐在办公室的椅子上，因为没时间运动，而且经常会忙得连吃饭都是坐在办公桌上，这样长久持续下去就导致了腰部囤积大量的脂肪，那么这类型的小腹要怎么减掉呢?
1、 用粗盐按摩。每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。
2、 走路减肥。走路也是瘦腹的一种方法，因为身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖，所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走，多转转腰部，绷紧肚子以防小腹下垂。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
