让水桶腰变成水蛇腰的瘦腰方法
2012-10-29 14:31:13
坚决不要水桶腰，因为上半身腰腹部的赘肉会影响整个身体曲线，水蛇腰才是所有MM们的追求。那么你知道如何瘦腰最有效吗？微微健康网小编教你一些瘦腰的方法，让你的水桶腰变成水蛇腰。
多吃蔬果
蔬菜水果能有效的帮助你摆出体内的毒素与废物，想要不运动就能瘦出纤细蛮腰的美眉平时就要多食用些菠菜、木耳、香蕉、苦瓜等蔬菜水果，它们能有效的促进排毒，让你吃着就能轻松享瘦，远离腰部赘肉烦恼。
饭后揉腹腰
在饱饭后，有的美眉喜欢坐着或者躺着，这样容易使没能及时消化的食物转化为脂肪囤积在腰腹上，在这时美眉们可以尝试着用掌心轻轻的按揉腹部，这样能有助于消化，还能避免脂肪囤积在腰腹上，让你轻松瘦腰。
散步扭腰
饭后散步是个好习惯，这样不仅能使腿部得到锻炼，还能让你更好的消化。当你在散步的时候，可以尝试着一边散步一边扭转你的腰肢，这样不仅能使身体得到锻炼，还能让你更好的瘦腰，使其的肌肉变得紧实。
纤细修长的小蛮腰是苗条身材的一个重要象征，很多女性都想要拥有，这就需要你多掌握一些瘦腰的方法了。更多能瘦腰的方法，小编为你推荐：六招助你轻松瘦腰瘦腿。
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