不运动也能快速瘦腰的方法

luzi| 2012-10-29 13:51:33
阅读()

  并非只有运动才能达到瘦身的目的,对于很多需要瘦腰的女性来说,也有着很多不用运动也能瘦下来的方法。不想运动就想瘦腰的美眉们看过来吧,小编为你推荐一些不运动也能快速瘦腰的方法。

 

 


 
 

  轻刮腰腹

 

  双手四指并拢,将手掌侧立在腰腹下方,然后借助手臂的力量将双手由下至上轻轻刮,反复练习该运动直至你的腰腹变得为热。这个快速瘦腰的方法能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实,还能有效的促进脂肪加速燃烧,让你轻松摆脱赘肉的烦恼,从而瘦出纤细蛮腰。

 

  轻揉腰腹

 

  挺直腰身,双手叠加放在腰腹上,然后利用手臂的力量双手以顺时针的方向轻轻的揉压腹部,片刻后将其以相反方向轻揉,反复练习该运动直至腰腹变得微热。这个简单的快速瘦腰的方法能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实,从而达到瘦腰的效果。

 

  轻捏腰腹

 

  双手紧握成拳,然后利用双手食指与中指轻轻的捏腰腹,当你由外至内的捏至腰腹变得微红发热,即可休息片刻,然后接着练习上述运动。这个简单的快速瘦腰的方法能促进腰腹脂肪燃烧,让你轻松瘦出纤细蛮腰,从而成为窈窕美人。

 

  以上的这些快速瘦腰的方法,只要轻轻揉、捏、刮、抓腰腹部就能轻松甩掉腰部的赘肉和脂肪,让你瘦出纤细的腰肢。学习更多瘦腰的方法,小编为你推荐瑜伽:瑜伽瘦腰减肥法

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议