不运动也能快速瘦腰的方法
2012-10-29 13:51:33
并非只有运动才能达到瘦身的目的，对于很多需要瘦腰的女性来说，也有着很多不用运动也能瘦下来的方法。不想运动就想瘦腰的美眉们看过来吧，小编为你推荐一些不运动也能快速瘦腰的方法。
轻刮腰腹
双手四指并拢，将手掌侧立在腰腹下方，然后借助手臂的力量将双手由下至上轻轻刮，反复练习该运动直至你的腰腹变得为热。这个快速瘦腰的方法能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实，还能有效的促进脂肪加速燃烧，让你轻松摆脱赘肉的烦恼，从而瘦出纤细蛮腰。
轻揉腰腹
挺直腰身，双手叠加放在腰腹上，然后利用手臂的力量双手以顺时针的方向轻轻的揉压腹部，片刻后将其以相反方向轻揉，反复练习该运动直至腰腹变得微热。这个简单的快速瘦腰的方法能使你的腰腹变得更加纤瘦紧实，从而达到瘦腰的效果。
轻捏腰腹
双手紧握成拳，然后利用双手食指与中指轻轻的捏腰腹，当你由外至内的捏至腰腹变得微红发热，即可休息片刻，然后接着练习上述运动。这个简单的快速瘦腰的方法能促进腰腹脂肪燃烧，让你轻松瘦出纤细蛮腰，从而成为窈窕美人。
以上的这些快速瘦腰的方法，只要轻轻揉、捏、刮、抓腰腹部就能轻松甩掉腰部的赘肉和脂肪，让你瘦出纤细的腰肢。学习更多瘦腰的方法，小编为你推荐瑜伽：瑜伽瘦腰减肥法。
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