丝瓜络细腰减腹按摩法
2012-10-13 17:54:49
丝瓜食谱用来做减肥餐是众所周知的，但是，拿丝瓜络来按摩不仅可以细腰，而且还有减腹的功效，大家又是否知道呢？那么，以下就由微微健康网小编来为大家介绍丝瓜络细腰减腹按摩法吧。
按摩前，最好洗个温水浴，在身上涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
1、用丝瓜络减肥，需要从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。
2、以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部，最后双手捏揉腹部。
3、五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。
以上就是微微健康网小编介绍丝瓜络细腰减腹按摩法，要想快速减肥的效果，也是可以配合采用丝瓜减肥食谱的。
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