吃对四种排毒食物 快速瘦腰瘦肚子
2012-06-12 22:41:03
排毒是一个时尚的话题。毒素的积累会让你面色晦暗，肚腩越来越大。如何有效排毒瘦腰瘦肚子呢?看看聪明女人如何选择有效的排毒食物，防止在身体堆积毒素的吧!
一、蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质，对于女性排毒滋养很有好处。
热量：118卡蛋白质：7.8克碳水化合物：16.5克。
功效：枣能提高免疫力及新陈代谢，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。
二、橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。
热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。
功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。
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