腹部肥胖的快速减肥方法

2012-05-16 22:00:05

　　腹部肥胖的快速减肥方法是什么?腹部肥胖如何减肥?这是很多人关心的问题。腹部肥胖减肥可以选择按摩加运动的减肥的方法。下面我们就一起来看看具体如何操作吧!

　　按摩减肥动作时间：饭后1小时到2小时之间。

　　快速减肥方法1.单脚站立，另一条腿膝盖弯曲向前，与小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。

　　快速减肥方法2.换另一只腿。两腿以此方法交替，每天约五个回合。

　　快速减肥方法3.指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上一指的位置“水分穴”。再推拿肚脐两旁各一指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各三指的位置“大巨穴”。

　　以上就是腹部肥胖的快速减肥方法，通过简单的按摩和运动，可以快速燃烧腹部脂肪，还你性感的小蛮腰。

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