如何选择最有效的瘦腰方法？看专家点评4大瘦腰方法
2012-04-19 10:30:07
想瘦腰，可是市面上层出不穷的腰部减肥方法难免有鱼目混珠之嫌，如何选择最有效的瘦腰方法成了最大的困扰。为了不在瘦腰的过程中少走弯路，小编建议大家先来看看专家对4大瘦腰方法点评，然后选出最科学优效的腰部减肥方法。
腰部减肥方法一：保鲜膜瘦腰
女性瘦身，除了使用减肥膏药以外，不少女性喜欢用保鲜膜将腰腹裹住，以求腰腹变小。
有效指数：★
专家点评：不建议使用。这种减肥方法不具有科学依据。有的女孩长时间缠着保鲜膜进行运动，过很久才拆。由于保鲜膜不透气，汗液无法排出，极易引起湿疹、毛囊炎、过敏性皮炎等;同时保鲜膜是化学制品，含有增塑剂，在高温下会产生多种不良物质，其成分通过毛细血管渗入皮肤，可能对健康会有更大的威胁。
腰部减肥方法二：按摩瘦腰
肚子上的赘肉怎么减?网上流传一种按摩法———每天按摩腰腹带脉穴。带脉穴在腹部侧面，以肚脐为中心划一条横线，以腋下起划一条竖线，两线相交即是。网友建议，每天一有时间就用力按揉它，每天坚持按15分钟，慢慢地就能达到神奇的减肚子功效。
有效指数：★★(5星为最高)
专家点评：平时保持挺胸收腹，让腰、腹部肌肉处于 紧张 状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。经常按揉腰腹部，能够有效刺激肠子的蠕动，帮助排便，预防 便秘 ，对预防肥胖有一定作用。
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