豆腐食疗也有瘦腰效果
2012-01-16 00:04:51
很多人知道豆腐有美白的效果，很少人知道正确搭配豆腐也有瘦腰的作用。今天小编就为你介绍如何用豆腐食疗来瘦腰。
配料：豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。
做法：像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止蒸干锅子)，等沸腾后，依照自己的口味加进调味品即可食用。
服用时间：第一天只能喝豆腐牛奶汤，从第二天开始加进黄瓜或者西红柿等蔬菜水果，增加一定的纤维含量，加速新陈代谢，这时你就明显的感觉小腹平了很多，一般第三天你就可以瘦1-2公斤，有平平的腹部啦!
微微健康网小编提醒，用豆腐牛奶减肥时，一定要留意天天所摄取的食品热量不能低于1千大卡。这个汤可以吃到饱为止。
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