久坐导致的肥胖 减肥也有好方法

  久坐不动是最容易导致肥胖的原因之一,其实只要注意减肥方法,也能解决这样的问题。现在就让我们随微微健康网小编了解如何快速瘦腰吧。

  

 

 

  1.粗盐瘦腰法

 

  买几袋粗盐放在家里备用,每次淋浴前,取出一杯,加上少许热水搅拌成糊状,再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后,用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩,即使再难搞定的腹肌,也会有凸凹变化。

 

  2.走路收腹法

 

  因为这类肥胖是久坐造成的,对症下药,就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰,效果良好,只要维持这种走路方式,肚子就会因此紧绷,对预防臀部下垂也很有效果。

 

  微微健康网温馨小Tips:使用粗盐瘦腰法的,若是肌肤比较敏感的人,请选择专用的“防敏感浴盐”,只要坚持一段时间相信是很有成效的。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 如何瘦腰 如何快速瘦腰 如何瘦腰最快最有效