久坐导致的肥胖 减肥也有好方法
2012-01-15 20:52:24
久坐不动是最容易导致肥胖的原因之一，其实只要注意减肥方法，也能解决这样的问题。现在就让我们随微微健康网小编了解如何快速瘦腰吧。
1.粗盐瘦腰法
买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯，加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。
2.走路收腹法
因为这类肥胖是久坐造成的，对症下药，就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果。
微微健康网温馨小Tips：使用粗盐瘦腰法的，若是肌肤比较敏感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”，只要坚持一段时间相信是很有成效的。
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