怎么减手臂？注意饮食有助瘦臂
微微小编 2014-08-01 20:30:00
手臂赘肉太多，连带着肩膀附近的肌肉也是松松的没有线条。这对爱美的MM来说，是一个大的困扰。所以下面小编就教大家从饮食方面来帮助手臂减肥，助你轻松吃走赘肉，瘦出芊芊玉手。
手臂为什么容易浮肿，大多是因为不良的饮食习惯，而造成体液的循环恶化，导致体内水分滞留而形成积水型浮肿。所以，想瘦手臂首先就先要改变现状，在平时生活中慢慢养成良好的饮食习惯。
在减肥瘦手臂期间，在饮食方面最好要注意几点，首先是尽量的多喝水，但是要注意最好不要喝冰的冷饮；然后平时不要吃口味过重的食物；多吃富含纤维的水果和蔬菜。
另外，要消除手臂浮肿，还要多吃促进血液循环的食物，比如说，西红柿、苹果、柠檬、猕猴桃和西柚等。此外，对那些高热量、高脂肪的食物，也要敬而远之。
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