立夏减肥先瘦背 2招打造360度诱人马甲线

小蕊| 2014-07-22 18:30:00
阅读()

 

袁娅维:马甲线不是件繁琐的事

 

《中国好声音》的灵魂女音和天籁好嗓音一样受瞩目的还有她匀称健康的性感好身材。看着她诱人的“马甲线”,你是不是很好奇到底是怎样练就的?平时爱运动是必须的,能让身体放松,线条美好的游泳是她的最爱,瑜伽、羽毛球也很喜欢。她最爱的唱歌当然功不可没,用Tia的话说,唱歌对练就“马甲线”当然是有帮助的,每次表演前都会做仰卧起坐,这是她紧急召唤“马甲线”的必杀绝技,而且唱歌要用到丹田、小腹的力量,久而久之也会有效果。除了运动,Tia的饮食也很有一套,钟爱素食,不暴饮暴食,作为湘妹子喜欢吃辣椒也会有一定的燃脂效果。

 

织马甲绝技:唱歌+仰卧起坐+素食

 

 

郑多燕:努力才是王道

 

健身美魔女如果没有“马甲线”那才是败笔。曾有人说,年轻的身体有“马甲线”是青春,天子加努力;而年近五旬的郑多燕甩掉20公斤赘肉,成功瘦身,之后在修炼出“马甲线”。这件事本身就可以让你我羞愧欲死,难怪她自创的健身舞迅速走红,深受那些期望拥有完美身材的美女们热捧!

 

织马甲绝技:独家健身操

 

 

小S:舞蹈美形绝不失败

 

小S姐妹对美的追求和痴迷绝对已经达到了天人合一的境界,只不过和美容大王姐姐想必,小S更注重身体的健美和性感。她的姐妹淘Kimiko在这点上起到了很大的作用,作为姐妹团的专业塑形课老师,Kimiko独家开创的燃脂舞据说能舞出S曲线,更能跳出诱人“马甲线”。这件事告诉我们,有一个能当舞蹈老师的好闺蜜是多么重要!

 

织马甲绝技:专业塑形课+燃脂舞

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议