5个局部减肥方法 让你从头瘦到脚
微微小编 2014-04-07 18:30:00
无论在什么季节，想要更纤细的身材是每个爱美女性的心愿。“想要再瘦一点，想要看起来更纤细!”有这样想法的人应该很多吧?这回，微微小编要传授大家从瘦脸到美腿，全身上下在意的部位都能紧致结实的简单技巧，帮助你打造完美曲线。想要全身减肥的MM，快来看看这5个局部减肥方法吧!
■1：瘦脸
局部瘦身效果最显著的部分就是“脸部”。与人面对面最先看到的部分就是脸部，光是拥有清爽的脸部线条看起来就会有瘦的印象。
脸部看起来很大的原因之一就是老化废物无法顺利排出造成的“水肿”。有个非常简单的方法可以知道脸的哪一个部分囤积著老化废物。可以尝试以手握拳顺着脸骨与肌肉之间按压，会感到疼痛的部分就是有囤积老化废物的地方。
颧骨下方与耳垂下方、眉毛上方等，以拳头按摩脸部，让老化废物顺利排出，获得清爽脸庞!不需要在意场所就可以做到，大家一定要试试看!
■2：瘦手臂
特别是穿著无袖洋装的时候等，肥滋滋的手臂总是令人在意吧!相反地，若是拥有纤瘦手臂的话，整体来说也会看起来比较显瘦。话虽然是这么说，但是要每天做伏地挺身或是哑铃体操又很麻烦。
介绍在办公室也可以简单做到的瘦手臂技巧。以坐在椅子上的状态，双手手掌紧贴桌底，像是要把桌子举起般向上抬起10～20秒左右。
重点是呼吸不要间断。只要利用工作间空闲的时间等重复来回几次，就能更接近纤瘦手臂了!
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
