瘦手臂六妙方 让你甩掉拜拜手
微微小编 2014-03-09 16:30:00
就算是冬天到了，也别忘了减肥计划，更别忘了甩掉手臂上的那些“肉”，要不然到了春夏就要徒伤悲了。那么， 怎样瘦手臂呢?以下教大家几个瘦手臂妙招，让大家甩掉“拜拜手”。
第一种瘦手臂妙方：
1.站立姿势。
2.手掌向外翻。
3.手指相互交叉，高举到头上。
4.手肘不可弯曲。
5.直到手腕觉得痛为止。
6.手部姿势不变，慢慢伸向前方。
7.手背向内，弯曲手腕。
8.反复做十次。
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