按摩瘦手臂7式 教你轻松告别蝴蝶袖
微微小编 2013-09-30 17:40:00
最近好多美妞们都抱怨到，夏天到了，无袖衬衫、小背心、吊带泳衣什么的都好喜欢，可是穿在自己身上怎么看都觉得别扭，都是粗壮的手臂惹的祸，什么露臂装都穿不了，只能想尽办法把它给藏起来，内心各种忧伤。今天，小编给大家搜罗来了一套减手臂的按摩减肥方法，这套方法共有七式，具有高效且见效快的特点哦，大家快点来看看吧。
1、按摩淋巴：
弯曲手肘抬起右手，然后用左手按在右手手臂的肌肉上，一边呼气一边按在图中所示的5个点上，持续30秒即可，然后再换边重复动作，要注意不要过于用力。
小编tips：这个动作能够有效促进手臂血液循环，长期坚持，能使手臂形态匀称纤细。
2、按摩腋下：
弯曲手肘抬起左手，然后用右手的指腹轻轻地揉捏腋下以及周围的手臂内侧，动作持续20秒，然后换边重复动作。
小编tips：这个穴位的按摩对于瘦拜拜肉具有十分神奇的效果哦，爱美网小编周围可是有同事亲身试验过的。大家做的时候注意力度适中，微微有点酸感即可。
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