瘦臂达人教你3个减脂细臂运动
微微小编 2013-09-01 18:30:00
如果你的手臂雄壮，就会让你整个身材看起来很壮。因此，瘦手臂迫在眉睫。下面，瘦臂达人教你3个减脂细臂运动，让你轻松拥有纤纤细臂，做个“玉臂美人”。
若想拥有名人或模特儿般姣好的身段，适时搭配局部塑身的小运动，不但能为你找回理想中的身形曲线，还可提高身体整体的健康指数呢!对于女人们来说，柔滑圆润的臂膀无疑会散发出光彩照人的魅力。然而，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本。倘若你的玉臂不尽如人意，那么从现在开始，动一动身子，迅速夺回“玉臂美人”的封号吧!
瘦手臂运动1
1.双膝弯曲，手臂伸直放在身后，手指向前。
2.维持姿势，让臀部慢慢抬起来。
3.维持姿势，手肘重复伸直及弯曲，以重复10次为一组合。
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