如何摆脱粗手臂？只需三步小动作
微微小编 2013-08-14 21:38:51
拥有一双令人羡慕的纤纤玉臂是许多女孩的追求,粗壮的手臂让你失去穿无袖衣服的机会,而纤细、光滑、优美的臂部弧线,立即令整个人充满美妙绝伦的浪漫气息,那么如何摆脱粗手臂呢?只需简单3步小动作就能轻松摆脱粗手臂，想要瘦臂就赶紧来看看吧。
(1) 双腿跪立坐好，调整呼吸。
(2) 吸气，右手从头部后抓住左肘。
(3) 吸气，左臂下压，保持几秒钟。
(4) 还原成双手抱肘。
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