居家瘦臂法 轻松瘦手臂
微微小编 2013-08-27 22:30:00
很多人都认为瘦臂很困难，需要很多的方法。其实小编告诉您，瘦臂很简单，在家都能轻松瘦臂。今天小编就给您推荐居家瘦臂法。
一、入浴按摩
1.坐在温水浴缸里，让身体微微发热;
2.将浴盐涂抹在手臂上(抹上浴盐后，让其在手臂上停留3~5分钟再开始按摩，否则起不到帮助排汗的效果)
3.以螺旋状方式从手臂外侧由下往上，再由内侧由上往下按摩手臂(如果手臂内侧的皮肤较薄，只需对外侧做浴盐按摩，内侧不要做，以免损伤皮肤)。
4.再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。
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