简单5个运动轻松瘦出玉臂
小蕊 2013-08-06 17:12:27
完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦!那么要如何瘦手臂呢?小编推荐运动瘦手臂方法，只要简单的5个动作就能轻松瘦臂。下面，我们就一起来看看什么运动瘦手臂，让你通过运动瘦出纤纤玉臂。
动作一、双脚打开与肩同宽，双手高举放在后脑处，左手抓住右手肘缓缓伸展。
动作二、双脚打开与肩同宽，右手向上伸直，左手上弯将右手顶住缓缓施力。
动作三、找一根支柱，双手抓紧支柱，双脚与肩同宽站稳，身体自然往后伸展，停留约10秒。
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