一个动作坚持做 轻松瘦手臂 (图)
小蕊 2013-07-26 21:54:01
夏天MM们都爱露出小手臂，清凉舒爽，若是粗粗的手臂怎么办?怎样才能快速瘦手臂呢?别急，下面微微网局部减肥小编就教你一个瘦手臂的动作，长期坚持，轻松告别粗手臂。
step1
双脚并拢，双臂往上抬高至耳朵两侧并将掌心朝后。
检查：
扭转双臂带动双掌朝后，才能延展上臂蝴蝶袖赘肉。
step2
配合吸气脚跟离地，慢慢吐气将背打直。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
小蕊 2013-07-26 21:54:01
夏天MM们都爱露出小手臂，清凉舒爽，若是粗粗的手臂怎么办?怎样才能快速瘦手臂呢?别急，下面微微网局部减肥小编就教你一个瘦手臂的动作，长期坚持，轻松告别粗手臂。
step1
双脚并拢，双臂往上抬高至耳朵两侧并将掌心朝后。
检查：
扭转双臂带动双掌朝后，才能延展上臂蝴蝶袖赘肉。
step2
配合吸气脚跟离地，慢慢吐气将背打直。
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