3套简单瘦臂动作 轻松减掉粗胳臂
小蕊 2013-07-23 15:43:04
很多人手臂粗粗的不敢露出来，怎么办?于是，如何瘦臂成为了他们非常烦恼的问题。其实，不必烦恼，只要你掌握瘦手臂的动作，就能拥有纤纤细臂。下面，小编就教你简单的3套瘦手臂动作，专减粗胳膊，赶紧来看看吧。
瘦手臂动作第一套：
1. 将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。
2. 左手握着哑铃，成90度角。
3. 慢慢将哑铃向后推至伸直全手，上身微微向后倾，保持挺直。
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