6个瘦手臂动作 让你轻松甩手臂赘肉
小蕊 2013-07-01 11:52:12
炎热的夏天穿着背心，不小心露出掰掰袖，真的实在很想穿10件外套把肥手臂遮起来。到底怎样才能瘦手臂呢?不用担心。今天，微微局部减肥小编就来告诉你，瘦手臂的方法，让你轻松甩掉手臂赘肉，拥有纤纤细臂。
一、快速摆动手臂
一定要抖动双手帮助脂肪燃烧，手肘要呈现直角 大幅度前后摆动。
二、抖动手臂
双手往前抖动!往前伸直与肩膀同高然后开始抖动手臂。
三、双手往后抖动
双手朝后伸直 然后抖动。这个动作超酸，还能按摩肩夹骨头。
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