瘦手臂最好的减肥方法 甩掉赘肉so easy
2012-09-11 09:48:25
手臂粗粗的，即使穿再漂亮的衣服，也都会让你整个人都看起来很臃肿。今天，微微健康网小编给大家推荐几个瘦手臂最好的减肥方法，让你不再为手臂赘肉而烦恼。想轻松甩掉赘肉的MM，不妨一起来看看这几个效果最好的减肥方法吧!
第一招：矿泉水瘦手臂
入门道具：一瓶矿泉水
基本动作：
1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2.缓缓往前放下，重复此动作15次。
3.每天做45次左右。可以不同次完成。
小编点评：道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。
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