刮痧瘦手臂 瘦手臂最有效的方法
2012-06-21 15:37:51
手臂上的赘肉怎么减?这也许是很多拥有“麒麟臂”女生都为之苦恼的问题！今天小编就是为了解决大家的烦恼而来的。下面小编奉上刮痧瘦手臂方法，但请注意这次不是穴位刮痧，而是经络刮痧哦！具体怎么做呢？下面会为你一一介绍。
刮痧瘦手臂的正确方法：
先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按摩揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工!
将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。
大肠经：特别是靠手腕上面一段，要多刮一下，特别是有便秘和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明肠道里有很多毒素没有排干净，刮这里可以改善便秘和宿便症状，硬块也会变小，肠道干净了，皮肤也会变好。
肺经：与大肠经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂减肥效果最好。
三焦经：如图，位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。
心包经：与三焦经相表里，约处于内手臂的正中间，方向也是从上往下刮。
小肠经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。
心经：与小肠经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。
温馨提示：根据经络来刮痧是瘦手臂的有效方法。只要你坚持用心做，不但可以消除讨厌的蝴蝶袖，手臂上的皮肤也会变的更白嫩细腻哦。
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