告别虎背熊腰 瘦背方法大全推荐
2012-06-16 11:59:43
减肥大热时期，瘦身MM们不要只顾着瘦腿瘦腰，拥有迷人美背更会让你的魅力指数直线上升。以下是瘦背方法大全，多种方法任你选，不用吃药与节食，为你轻松打造迷人美背。
瘦背一：运动
运动是拥有优美背部曲线的最好方法。但很多女性由于不注意坐姿和站姿很容易影响背部曲线，因此无论是坐立还是站立一定要注意姿势，摆正腰背，不要驼背含胸，也不要高低肩。平时可以多做俯卧撑和仰卧起坐，多练习一些瑜伽手背的动作。这些方法对塑造背部曲线都有明显的效果。
瘦背二：清洗后背
由于大多MM的柔韧性不够，因此背部成为比较难以清洗到的地方。但是一旦背部清洗不干净，就会容易长螨虫。如果你发现背部长可痘痘，那么就很可能是由于后背得不到彻底的清洁。再加上背部的代谢能力比身体其他部位要弱，因此更加容易长出粉刺。因此在平时洗澡时可以用毛巾搓洗背部，沐浴后涂上深层肌肤膜或者滋润霜涂在背上。
瘦背三：长柄浴刷法
要想让背部得到彻底的清洗，可以选择一些洗浴工具。比如长柄浴刷、丝瓜络、毛巾等，这些都能帮助MM更好地清除背部的污垢，而且用法简单。用这些工具清洗的时候，先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗，然后再从肩膀两侧向脊椎方向用螺旋的方式擦洗。力度尽量要大一些，更加能更好地清洗背部。
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