做哪种家务可以瘦手臂？
2012-05-11 15:56:23
无论男女都可以尝试在做家务中甩掉我们的粗手臂。那么，怎样在琐碎不起眼的家务中瘦手臂呢?很多人都觉得做家务是一项累人不讨好的功夫，下面就为大家介绍一下四种做家务瘦臂法。
1、擦地板
双手平放于地上的抹布上，双膝着地，脚跟稍稍抬起，然后利用手臂的力量向前推抹布。
2、拖地
当你的拖把往前拖一步时，你的脚就往后退一步，脚要用力，要用最大幅度的摆动手臂。
3、提东西
一手提起东西的时候，身体微微向重力方变倾斜，一边肩往上一边肩往下，盆骨也同理可证。东西提起来后，动作恰恰相反。手臂用力的同时脚也要固定好重心，不然可能会摔跤。但切记东西不可太重，也不可太急躁。
4、入棉被
把棉被放入被单后，双手抓起被子两角，大幅度的摇动被子，使被子出现波浪形摆动，记住要用手臂的力量，又或者甩毛巾也是可以得到相同的效用。
温馨提示：你一直在为粗壮的手臂而烦恼吗？你一定没想到做家务也可以瘦手臂吧！那么从今天开始就让这个一举两得的好方法帮你解决手臂烦恼吧！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
