女人性感臀部有什么标准
2012-01-30 17:19:05
很多MM都想拥有性感的臀部，你知道性感臀部的标准是怎样吗?在美臀之前不妨来了解下性感臀部的标准吧。希望对你的减肥塑形有帮助喔。
1、臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。
2、整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大了就好，太小当然也不合格 。
3、前凸后翘，是评定美臀的重要条件。在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，看起来就煞是好看。
4、皮肤 白皙 、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少，但却恰如其分。多一分脂肪则肥，少一寸厚度则瘦。
饮食要注意
想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。
在蔬菜方面，南瓜、甘薯与芋头这些蔬菜富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，减少便秘机率，进而创造纤瘦且健美的下半身。
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