能瘦手臂的美食有哪些
2011-12-07 14:26:21
能够瘦手臂的食物很多，但是很多人都没有清楚认识到哪些食物是能瘦手臂的，今天微微健康网小编就来为大家推荐一些瘦手臂的食物，让大家减肥更轻松。
瘦臂美食：
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势 。
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
微微健康网小贴士：想要一双健康又美型的手臂，就要多吃这些健康食物，远离高脂高热等一些会导致肥胖食物，同时还要注意对手臂进行按摩哦。
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