学AB瘦脸做待嫁新娘 快速摆脱婴儿肥
小蕊 2015-07-02 09:15:11
二、饮食
如果想要快速摆脱婴儿肥，那就要从一日三餐开始做起。可以吃一些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
推荐食疗：冬瓜排骨汤
做法：
1、葱挽结，姜切片，冬瓜切片冬瓜；
2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血沫；
3、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右(期间不要加水)，将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右，砂锅里加盐、撒葱花，即可出锅。
三、饭后黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
四、舌头伸展操法
慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
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