简单瑜伽瘦脸操 让脸部轮廓变V
微微小编 2015-01-03 05:30:00
常常面对电脑工作的上班族，如果长时间保持同一个表情，很容易导致表情肌出现硬块，使脸部血液循环变差，老旧废物积聚，最终造成脸部浮肿和肥胖。而通过以下几个简单的瑜伽瘦脸操，就可以运动到我们的表情肌，让脸部轮廓变V，是瘦脸的最快方法。
特别是常常面对电脑工作的人群，长时间表情不变，导致表情肌容易出现硬块，使脸部血液循环变差，老旧废物积聚，最终造成脸部肥胖。而通过以下几个简单的瘦脸动作，运动我们的表情肌，让其恢复肌力，能让脸部轮廓变V，还可有效改善脸部肌肉松弛的现象。
动作一：先保持良好坐姿或站姿，脸部朝向正前方，把肩膀放松呈自然状，然后将嘴巴闭起，眼睛睁大，两颊保持紧张状态。
动作二：将你的上下嘴唇和牙齿分别向内收，看起来像抿嘴，然后向内用力吸紧两边脸颊，感觉面部肌肉收紧。
动作三：将上下嘴唇和牙齿分别向内收，形成抿嘴的样子，同时两边脸颊向外侧拉开，使得口部成O字型，保持动作五秒左右。
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