健康瘦脸5个方法 轻松击退浮肿脸
微微小编 2015-01-21 18:30:00
小脸是每个女孩所追求的，但并不是每个人都天生有一张小脸。那么如何在后天打造出一张精致的小脸呢？下面就来学习一下健康瘦脸最快的方法，告别“浮肿大饼脸”。
一、饮食瘦脸
多吃些含钾的蔬果，具有消肿利湿的作用。如冬瓜、海带、绿豆、菠菜等等。也有很多MM的脸是因为肌肉硕大而引起的，所以就要拒绝口香糖、甘蔗类锻炼咀嚼肌的食物，它们只会使你的面部肌肉更加的健硕。
二、运动
运动也是可以瘦脸的，运动后的大量排汗，能帮助你将体内和脸部的水分排出体外，还能达到消除脂肪的作用。所以说运动减肥的效果是全方位的，不仅仅是瘦脸。
三、沐浴
高温沐浴也是瘦身的好方法，同样也是可以瘦脸的。每天选择在38℃的水温的浴缸里沐浴，同时配合瘦脸霜轻柔的按摩面部，这时候的效果是最好的，泡澡时间以应在20分钟为宜。
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