怎样瘦脸最快最有效 针对不同脸型的瘦脸窍门
微微小编 2014-10-29 18:30:00
针对不同的脸型，怎样瘦脸最快最有效呢？下面列举了三种不同的脸型，下面针对三种脸型，看看分别导致胖脸的原因和瘦脸的小窍门吧。
导致水肿脸型的原因：平时的饮食比较重口味或爱吃甜食，导致体内的盐分和糖分摄取过多。或是长期久坐不运动也会造成血液和淋巴循环不良，从而形成水肿。另外，睡眠不足也会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。
水肿型瘦脸窍门：
1、饮食尽量清淡
想瘦脸的MM应该尽量避免重口味饮食，逐渐吃少盐少糖的饮食，也就有效防止了多余水分滞留在体内而引起的水肿。平时可以喝点有利尿功效的咖啡或茶类饮品。还有一点需注意的是，晚上睡觉前一小时内尽量不要喝水，以免造成水肿。另外，早上起来还可以给自己煮上一杯薏仁水，不仅能有效消除水肿，还有美白皮肤的功效。
2、保证足够睡眠
当你进入熟睡状态后，人体的排毒功能就会自动开启，并且有条不紊地进行着，体内的毒素废物得以顺利排出，让身体保持规律的新陈代谢，就不会有水肿的烦恼了。研究发现，每天睡足8小时的人比睡眠不足的人要瘦得多。
导致脂肪脸型的原因：平时有些挑食，导致营养吸收不均衡，爱吃油炸食品，导致脂肪堆积，再加上缺乏运动，皮下脂肪燃烧率低，脸上赘肉自然也就越堆越多了。
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