常吃四种蔬菜 瘦出精致小V脸
微微小编 2014-05-25 11:30:00
你们知道吗？在日常生活中有很多的瘦脸食物，这些美味瘦脸的食物可以让你吃出完美小脸哦。那么什么食物瘦脸最快最有效呢？接下来就为你推荐4种生活中必备的瘦脸食物，让你吃出清秀小V脸。一起来看看吧！
油麦菜
油麦菜是一种低热量，但营养很高的菜蔬，它具有很好的降低胆固醇作用。
鱼干炒油麦菜
材料：油麦菜、鱼干
制作：
1、油麦菜洗净切段；鱼干洗净切断炸香。
2、控干炸香的鱼干多余的油份。
3、待锅里的油烧热，放入油麦菜炒。
4、油麦菜快炒熟时，放入炸香的鱼干烧二分钟即可。
西洋芹
西洋芹富含的膳食纤维有利尿的功效，所以食用西洋芹可以排毒消肿，达到脸部减肥的功效。
西洋芹拌百合
材料：西洋芹菜、百合
制作：
1、西洋芹菜去洗净切成长条；百合洗净沥干水分。
2、在锅中倒入清水，用大火煮开，然后放入百合、西洋芹菜条烫至断开，捞出沥干水分。
3、把沥干的西洋芹菜条切成段，然后整齐地排列在盘的四周；沥干的百合放在西洋芹菜中间；
4、在放好百合和西洋芹菜上面淋上调好的调料，食用时拌匀即可。
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