微微小编 2013-12-27 19:30:00
3、做简单的颈部运动,有效去除双下巴和颈部的赘肉。
头尽量往下垂,然后尽量向后仰。
头往左倒,然后忘右倒。整套动作重复2-3次。
下巴、颈部脂肪较多者,宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期,动作应做慢些、活动幅度不宜太大,以免引起头晕等不良反应,适应以后再稍稍加大运动量。
舌头四步操 去除双下巴
去除双下巴其实可以很简单,不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,异常可以收到收紧颈部肌肤的成效,从而添加脸部脂肪负担。每天做十分钟的舌头瘦脸操,脸上赘肉扫光光,这是小脸的基本前提哦 !
舌头四步操
1 把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部位 ;
2 把舌头卷起,使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触 ;
3 做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去 ;
4 把舌头伸到外边,尽量伸长,使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。
想要快速瘦脸,不妨坚持练习以上的瘦脸方法,运动加按摩,让你快速拥有小脸!更多快速瘦脸方法,为你推荐:简单小方法快速帮你有效瘦脸
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