细嚼慢咽+小脸健康餐 吃出无敌上镜脸
小蕊 2013-08-26 15:28:50
巴掌脸是如何快速瘦脸拥有的呢?现实生活中有很多女性都非常介意自己的脸大,都想自己能够拥有像明星一样的小V脸，可是怎样瘦脸最有效呢?瘦脸方法有哪些呢?别担心，今天小编教你饮食瘦脸方法，健康的瘦脸餐，让你轻轻松松吃出无敌上镜小V脸。
细嚼慢咽+小脸健康餐
每口食物两侧咀嚼30次
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。
另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸!
正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
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