瘦脸7步骤 轻松瘦脸除下巴赘肉

你是否担心随着年龄的增长,脸部的肌肤会开始变得松弛?怎样才能拥有紧致的脸部呢?如何才能消除下巴赘肉呢?今天,微微减肥小编向大家推荐一套瘦脸操,只需三十分钟,让你轻轻松松大脸变小脸。

 

 

爱美是所有女人的天性。而脸蛋是塑造完美身材的第一步,拥有一个标准的脸型可以给身材加分,因此瘦脸在瘦身中的地位便变得重要起来。瘦脸秘诀大概可分为:瘦脸常识、瘦脸方法、瘦脸食品三大块。其实,在日常生活中,有很多小细节能帮我们达到瘦脸的效果,免去了手术的痛苦和费用。

 

第一步:

 

将牙根咬紧,用食指、中指和无名指找到咬肌处,借助反作力,用力向里按压,同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次间隔放松一下。

 

功效:锻炼耳根到下颚处的轮廓,可以收紧下颚。

 

第二步:

 

张开嘴巴,用食指、中指和无名指托住下巴,尽量将下巴提至合上,同时自己的嘴巴张开,不要被手指力量合上。也是3次。

 

功效:提升整个下巴,收紧下巴处赘肉,对于双下巴的人特别有效。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 瘦脸 瘦脸操 如何瘦脸 瘦脸按摩