懒人简单的瘦脸方法精选
2013-07-20 18:24:44
拥有巴掌脸是不少MM的梦想，但是脸部的肥肉不容易减啊!想要瘦脸，但又懒得做运动的你，快来看小编精选的懒人脸部减肥方法吧。
花草茶法： 玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶 玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。而荷叶是自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便，维持曼妙的曲线。
脸部肌肉锻炼法 锻炼脸部肌肉的方法很多，现在只介绍最容易的： 将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复，以此来保持肌肤弹性让肌肉上扬。 小编意见：这方法很简单，只要你不介意别人的眼光，随时随地都可以减掉脸上的肥肉!
每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。
每天至少吃3个水果和3两蔬菜 瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
不论是上述的懒方法还是良好的习惯，都是需要坐言起行，需要坚持的，爱美的你选择自己喜欢的方法开始行动吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
