瘦脸的瑜伽动作都有哪些
2013-06-23 15:53:26
想要瘦下来是很多的女性朋友所要达成的一个目标，那么下面我们就来好好的认识一下，希望大家可以明白瘦脸的瑜伽动作都有哪些，下面就来和微微健康网的小编具体的看一看到底是怎么回事。
下面8个瘦脸瑜伽动作，简单易学，帮助提拉和紧致脸部肌肉，既瘦脸又美肤，值得一试。只要每天早上洗脸的时候花5分钟的时间做以下瑜伽动作，促进脸部血液循环，就能打造明亮双眼和甜美笑容，让你告别老化症状。
Step1 坐姿，脸部放松，眼睛目视前方。
Step2 吸气，慢慢抬起头部并向后仰，吐气，嘟起嘴巴。
Step3 放低头部，嘴唇轻轻合上，并向内吸吮。
Step4 吐气，慢慢张开嘴巴。
Step5 轻轻合上嘴巴，上唇和下唇绷紧并微微张开。
Step6 这个时候，将食指顶在嘴角两侧，并稍微用力向后推。
Step7 合上嘴唇，并向内吸吮，停止呼吸维持一段时间。
Step8 松开双唇，并张开，尽量向两边拉开。
上文就是微微健康网的小编想和大家分享的内容，那么上文所描述的这些方法还是很有效果的，所以大家可以试试看。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
